Hai semua! Taukah kalian bahwa yogurt sangat bermanfaat buat tubuh kita? Aku termasuk salah satu fans berat yogurt, dan aku juga paling sering beli yogurt kalo lagi mampir ke mini market :D Karena selain rasanya enak, yogurt memang punya segudang manfaat, untuk kesehatan tubuh maupun kulit. Tentu aja sebagai seorang beauty blogger, kita juga pengen cantik luar dalam kan?
Sekarang kita break down beberapa manfaat dari yogurt yukk, apa aja sih? :)
sumber: http://manfaatsehat.id/manfaat-yoghurt/
Sekarang kita break down beberapa manfaat dari yogurt yukk, apa aja sih? :)
12 Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
| |
Menjaga kesehatan tulang
|
Melancarkan pencernaan
|
Meningkatkan imun tubuh
|
Mencegah jerawat
|
Mengurangi infeksi jamur
|
Menghindari penyakit usus
|
Menurunkan berat badan
|
Meringankan kerja pencernaan
|
Menurunkan kolesterol
|
Mengurangi gejala stres
|
Menghaluskan kulit
|
Memberikan energi
|
Sebetulnya kalau kalian cari masih banyak banget manfaat dari yogurt, tapi aku ngga mau bahas terlalu panjang biar ngga boring. Di sini yang aku mau highlight adalah manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan dan menghaluskan kulit :)
- Menjaga kesehatan tulang: Karena bahan utama yogurt adalah susu, maka yogurt mengandung kalsium dan vitamin D yang baik buat tubuh. Minum yogurt secara rutin dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
- Melancarkan pencernaan: Kandungan probiotik pada yogurt dapat membuat pencernaan lebih lancar. Bakteri baik yang ada di dalamnya membuat yogurt jadi salah satu minuman yang menyehatkan untuk usus.
- Menurunkan berat badan (bagus untuk diet): Selain membuat pencernaan lancar, yogurt juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin C; dan juga kalium yang membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.
- Menghaluskan kulit: Selain sehat dari dalam, yogurt juga bisa digunakan sebagai bahan masker wajah, yang dapat menjadikan kulit wajah jadi halus, lembab dan kenyal.
Nah sekarang, aku lagi hepi-hepinya nih! Soalnya brand yogurt favoritku lagi ngeluarin dua produk baru :D Yup, Heavenly Blush baru aja mengeluarkan Produk Minuman Yogurt baru yang namanya TummYogurt Drink dan Snack Bar yang namanya TummYogurt Bar. Aku memang pecinta Yogurtnya Heavenly Blush sejak tahun 2014, dan aku udah lama mikir "kenapa Heavenly Blush kok ngga ngeluarin minuman yogurt yang dikemas dalam botol ya?" soalnya menurutku yogurt dalam botol itu lebih praktis dan lebih ngga beresiko tumpah. Kalau Heavenly Blush Yogurt Drink yang kemasan tetra pack itu kan kurang praktis kalau dimasukkan tas, harus cepat dihabiskan dalam satu kali duduk dan lebih beresiko muncrat kalo ngga sengaja kegencet ^^;
Sekarang yuk kenalan lebih dekat dengan duo TummYogurt ini!
