Ngemil Enak & Sehat Dengan Heavenly Blush Greek Yogurt

Hi guys! Kali ini postnya bertema kesehatan lagi nih :D Siapa bilang untuk jadi sehat itu susah? Hmmm.. jujur aku juga belum bisa bilang kalau gaya hidupku udah sehat. Aku masih doyan mengkonsumsi yang manis-manis, kurang banget olahraga, sering begadang, makan fast food dan kurang makan sayur. Kesibukanku sebagai staff kantor yang kerja dari Hari Senin sampai Jumat, dilanjut dengan kesibukan mengurus rumah; membuatku suka mager untuk olahraga ^_^;; Yah meskipun ngga melakukan olahraga rutin semacam gym, jogging gitu, tapi aku masih melakukan olahraga simpel dengan membersihkan rumah dan cuci baju :p Yaa yang penting berkeringat lah ya hehe.

Satu kebiasaan yang hampir setiap hari kulakukan adalah mengkonsumsi yogurt. Keluarga, suami dan temen-temen kantor tau banget kalau aku sering beli dan minum yogurt; terutama Greek Yogurt! :) Sebelum berangkat ke kantor, siapin yogurt untuk diminum setelah lunch, dan kalau lagi ngga malas aku kadang mengkonsumsi yogurtnya bersama dengan buah. Nanti aku akan tunjukin tips gampang jadiin yogurt sebagai dessert ya :D

Sebelum itu kalian perlu tau dulu manfaat dari Greek Yogurt apa sih?

Ngemil Sehat Dengan Heavenly Blush TummYogurt Bar & Drink

Hai semua! Taukah kalian bahwa yogurt sangat bermanfaat buat tubuh kita? Aku termasuk salah satu fans berat yogurt, dan aku juga paling sering beli yogurt kalo lagi mampir ke mini market :D Karena selain rasanya enak, yogurt memang punya segudang manfaat, untuk kesehatan tubuh maupun kulit. Tentu aja sebagai seorang beauty blogger, kita juga pengen cantik luar dalam kan?
Sekarang kita break down beberapa manfaat dari yogurt yukk, apa aja sih? :)

12 Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Menjaga kesehatan tulang	Melancarkan pencernaan
Meningkatkan imun tubuh	Mencegah jerawat
Mengurangi infeksi jamur	Menghindari penyakit usus
Menurunkan berat badan	Meringankan kerja pencernaan
Menurunkan kolesterol	Mengurangi gejala stres
Menghaluskan kulit	Memberikan energi

sumber: http://manfaatsehat.id/manfaat-yoghurt/

Sebetulnya kalau kalian cari masih banyak banget manfaat dari yogurt, tapi aku ngga mau bahas terlalu panjang biar ngga boring. Di sini yang aku mau highlight adalah manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan dan menghaluskan kulit :)

1. Menjaga kesehatan tulang: Karena bahan utama yogurt adalah susu, maka yogurt mengandung kalsium dan vitamin D yang baik buat tubuh. Minum yogurt secara rutin dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
2. Melancarkan pencernaan: Kandungan probiotik pada yogurt dapat membuat pencernaan lebih lancar. Bakteri baik yang ada di dalamnya membuat yogurt jadi salah satu minuman yang menyehatkan untuk usus.
3. Menurunkan berat badan (bagus untuk diet): Selain membuat pencernaan lancar, yogurt juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin C; dan juga kalium yang membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.
4. Menghaluskan kulit: Selain sehat dari dalam, yogurt juga bisa digunakan sebagai bahan masker wajah, yang dapat menjadikan kulit wajah jadi halus, lembab dan kenyal.

Nah sekarang, aku lagi hepi-hepinya nih! Soalnya brand yogurt favoritku lagi ngeluarin dua produk baru :D Yup, Heavenly Blush baru aja mengeluarkan Produk Minuman Yogurt baru yang namanya TummYogurt Drink dan Snack Bar yang namanya TummYogurt Bar. Aku memang pecinta Yogurtnya Heavenly Blush sejak tahun 2014, dan aku udah lama mikir "kenapa Heavenly Blush kok ngga ngeluarin minuman yogurt yang dikemas dalam botol ya?" soalnya menurutku yogurt dalam botol itu lebih praktis dan lebih ngga beresiko tumpah. Kalau Heavenly Blush Yogurt Drink yang kemasan tetra pack itu kan kurang praktis kalau dimasukkan tas, harus cepat dihabiskan dalam satu kali duduk dan lebih beresiko muncrat kalo ngga sengaja kegencet ^^;

Sekarang yuk kenalan lebih dekat dengan duo TummYogurt ini!

Get healthy with HEAVENLY BLUSH Yogurt Drink to Go

Hi everyone! Today I'd share thoughts about my most favorite yogurt drink ^.^ I believe most of you have known about this yogurt brand before, because it's now sold publicly and widely in many markets in Indonesia :D I remember that once Heavenly Blush started their business as frozen yogurt outlet in 2008 (I ever eaten their frozen yogurt once, and I liked it). I don't remember when, but few years ago I couldn't find Heavenly Blush outlets in Surabaya anymore. BUT, in 2014 I met Heavenly Blush Yogurt again inside big fridge in mini market near my home! :O I was like "Hoahhh... Now Heavenly Blush produces their yogurt drink in tetra pack and sell it publicly! So cool!"

Since then, I often buy Heavenly Blush Yogurt ^.^

*It's moment of truth*

I've have been a big fan of yogurt since I was in school! Why? Because it's good for health and I can drink it without feel guilty :D I will explain more about the benefits of yogurt on this post.. First of all I'd like to introduce you more about this yogurt ^.^